Raus aus dem Alltagsstress. Raus aus den Alltagsritualen!
Endlich Urlaub. Allein der Gedanke sorgt schon für Entspannung. Wie wär’s mal damit, in deine Urlaubsplanung eine ganz besondere Idee einzubauen:
„Ich höre im Urlaub mit dem Rauchen auf!“
Warum nicht mal das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? Nutze deine Urlaubszeit, um nicht nur dem Alltagsstress, sondern auch dem Rauchen Lebewohl zu sagen. Es lohnt sich – für dich, deine Gesundheit und deine Urlaubskasse.
Vorteile, im Urlaub das Rauchen aufzuhören – sie liegen auf der Hand
Urlaub bedeutet weniger Stress. Und weniger Stress kann für dich auch weniger Verlangen nach einer Zigarette bedeuten. Außerdem fallen viele deiner alltäglichen Rauchrituale weg: das Stehen im Stau oder an der Bushaltestelle, die Prüfung, die kleine Kaffeepause zwischendurch, oder das Verlangen nach einer Zigarette beim Computerspielen.
Die neue, ungewohnte Umgebung setzt so viele schöne Impulse, dass du das Rauchen glatt vergessen kannst. Es locken dich auf einmal so tolle Aktivitäten, dass kein Platz mehr für eine Zigarette bleibt. Und noch ein Grund mehr: Du bist jetzt im Urlaub umgeben von wohlwollenden Freunden und deiner Familie, die dich bei deinem Vorhaben unterstützen und zur Seite stehen.
Die ein oder zwei Wochen Urlaub sind also deine Chance für einen stressreduzierten Start in ein rauchfreies Leben.
Unterstützung bei der Raucherentwöhnung im Urlaub – auch für deinen Geldbeutel
Eine Nikotinersatztherapie kann dir bei einem Rauchstopp helfen, indem sie dein Rauchverlangen und die Entzugserscheinungen mildert. Das kann schon mit dem Antritt der Fahrt oder dem Flug zum Zielort beginnen.
Nicotin AL Spray unterstützt dich bei der Raucherentwöhnung zu einem günstigem Preis – egal, ob online oder aus deiner Apotheke um die Ecke.
Der Vorteil vom Spray: Du kannst dein Nikotin-Verlangen bereits auf Flügen oder Nonstop-Fahrten bekämpfen. Die Anwendung folgt einem festen individuellen Schema. Das Spray mit kühlendem Minzgeschmack ist ein einfacher Begleiter auf deiner Reise in die Qualmfreiheit – und passt dazu noch prima in jede Tasche.
In meinen Koffer packe ich … Nicotin AL
Kann dazu beitragen, mit dem Rauchen aufzuhören und lindert akutes Rauchverlangen
Mit kühlendem Minzgeschmack
Passt in jede Urlaubstasche
Diese Tipps & Tricks kannst du gleich mit in die Urlaubsplanung aufnehmen
- Entscheide dich bestenfalls für ein Nichtraucher-Hotel oder -Appartment.
- Plane Aktivitäten wie Sport oder Stadtbummel direkt mit ein.
- Weihe vor Reiseantritt deine Urlaubsbegleitung in dein Vorhaben ein.
- Fahr am besten gleich mit Leuten in den Urlaub, die nicht rauchen oder die auch mit dem Rauchen aufhören wollen. Denn Mitmach-Buddys machen’s dir noch leichter.
- Mach einen großen Bogen um Raucherzonen auf deiner An- und Abreise.
- Überleg dir schon vorab eine Belohnung für deinen Erfolg.
Nicotin AL 1 mg/Sprühstoß-Spray zur Anwendung in der Mundhöhle, Lösung. Zur Anwendung bei Erwachsenen. Wirkstoff: Nicotin. Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit bei Erwachsenen durch Linderung der Nicotinentzugssymptome, einschließlich des Rauchverlangens, beim Versuch das Rauchen aufzugeben. Die komplette Einstellung des Rauchens sollte das endgültige Ziel sein. Hinweis: Enthält Ethanol (Alkohol), Propylenglycol, Benzylalkohol u. Levomenthol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. ALIUD PHARMA® GmbH, Postfach 1380, 89146 Laichingen. Stand: Mai 2020.